بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9
ئەڵقەی بیست وچوارەمی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت:
١- کاریگەری پیسبوونی هەوا لەسەر گیرانی بۆریەکانی خوێن.
٢- سوودەکانی کۆلاجین بۆ لەشی مرۆڤ.
٣- بۆ ئەوەی سەرکەوتووبیت دەبێت ئامادەبیت بە هاوکاری (د. ئەرسەلان سیدزادە).
٤- زەنجەفیل (جنجبیل).
٥- سوودەکانی خواردنی ناوکی کوولەکە.
کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: