ئەڵقەی پەنجا و سێ

بەرنامەیەکی رۆژانەیە: گرنگی بە تەندروستی تۆ دەدات و لەدەنگی ڕادیۆی کوردییەوە لەکاتژمێر 09:00 ی بەیانی پێشکەش دەکرێت و لە کاتژمێر 06:00 ی ئێوارە دووبارە دەکرێتەوە لەسەر فریکوێنسی 101.9 

ئەڵقەی پەنجاو سێی ئاسۆی تەندروستی ئەم بڕگانە لە خۆ دەگرێت: 

1- پێنج هەڵە تێگەیشتنی باو لەبارەی ئەسپرین.
2- بۆچی برینی دەم دروست دەبێت.
3- تێکچوونی خەو بە هاوکاری (د. زامدار حمە ڕەسوڵ).
4- سوودەکانی ڕۆژووی پچڕ پچڕ.
5- سەر خەو شکاندن یارمەتی مێشک و ئاسان چارەسەرکردنی کێشەکان دەدات.
6- دەرمانی دەروونی بە هاوکاری (د. دانیاڵ سەعدی).

کلیک لێرە بکە بۆ بیستنی تەواوی بەرنامەکە: